Het fundament van Nei Yang Gong: de integrale basisvormen

In een notendop

Deze populaire vorm Nei Yang Gong biedt niet alleen fundamentele bouwstenen voor Qigong-beoefenaars, maar geeft ook meer stevigheid, zelfinzicht en balans aan iedereen die met gezondheid bezig is.

Wat leer je?

• Gezondheidsbehoudende Zelfmassage (Zi Wo Bao Jian An Mo Fa), een oefenset van meer dan een uur, waarvan gezegd wordt dat ze veel effectiever is dan ‘echte’ massage
• ‘Song Jing-methode’, een eenvoudige meditatietechniek die in alle domeinen van het leven bruikbaar is en makkelijk kan voorgeschreven worden aan patiënten om er hun eigen gezondheid mee in de hand te nemen
• Qigong voor Nek en Schouders (Bao Jian Dao Yin Fa), een vorm die al meermaals zijn nut heeft bewezen voor therapeuten en patiënten

Al deze basistechnieken worden al sinds de jaren ‘50 met groot succes dagelijks gebruikt in het revalidatieziekenhuis van Hebei/China, zowel door langdurig zieke mensen als door hun therapeuten.