In een notendop

Tijdens deze  workshop maak je op een praktische en ervaringsgerichte manier kennis met de vijf elementen uit de Traditional Chinese Geneeskunst. 

Je leert hoe energie (Qi) door je lichaam stroomt via meridianen en hoe je deze balans zelf kan beïnvloeden.

Deze dag biedt je concrete tools om spanning te verminderen, je vitaliteit te versterken en de principes van de vijf elementen direct toe te passen in je dagelijks leven.

Wat leer je? 

Je gaat actief aan de slag om blokkades los te maken, je energie te verhogen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.

Daarvoor gebruiken we een combinatie van verschillende technieken:

• meridiaan stretching
• eenvoudige oefeningen
• acupressuur
• Qigong